Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 18,05g | Prot: 20,50g | Carb: 194,50g.
Colazione: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Pranzo: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Cena: Coffee, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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