Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 79,93g | Carb: 330,96g.
Colazione: Płatki Gryczane, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Serek Wiejski, Miód, Olej Kokosowy, Jabłko, Rodzynki. Pranzo: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Banan, Zott Serduszko Wanilia, Batoniki Musli. Cena: Chleb Żytni, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Batoniki Musli, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Marchewki, Ser Pleśniowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 53 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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