Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2015
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 86,91g | Prot: 97,52g | Carb: 334,26g.
Colazione: Ksylitol, Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Banan, Płatki Żytnie, Płatki Gryczane, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Serek Wiejski, Mleko 3,2%, Miód, Cynamon, Olej Kokosowy, Jabłko, Rodzynki. Pranzo: Marchewki, Ksylitol, Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Ser Pleśniowy, Madero Ketchup Pikantny, Chleb Żytni, Marchewki, Masło. Cena: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Altro: Piernik, Racuchy, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Banan, Ksylitol, Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Costa Coffee Flat White, Ciasteczka Owsiane. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Corsa - 13 km/h - 34 minuti, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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