Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 42,25g | Prot: 63,36g | Carb: 178,28g.
Colazione: Mlekovita Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Ksylitol, Mleko 0,5%, Kawa, Społem Chleb Żytni Razowy, Top Fish Ryba po Grecku. Cena: Nestlé Zbożaki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Serduszko Owoce Leśne. Snacks/Altro: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ser Gouda, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Społem Chleb Żytni Razowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Top Fish Ryba po Grecku. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 46 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wallypanc290
|