Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 126,70g | Carb: 252,22g.
Colazione: Ksylitol, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajecznica, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pudliszki Fasola Biała, Wędzony Łosoś, Biały Chleb Pita, Robico Kefir, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Marchewki, Ser Gouda, Chleb Żytni. Pranzo: Cukier, Łaciate Śmietanka 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb Razowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Ksylitol, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Hortex Warzywa na Patelnię, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Maliny, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, Bita Śmietana (w Areozolu), Lody Waniliowe. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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