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eh beh...settimana strana...sabato scorso sgarro da 2500 calorie circa per la festa di fine anno scolastico. l'altro ieri non ho resistito alle patatine fritte fatte in casa per mio figlio.
diciamo che meglio rimanere stabili che ingrassare no? bicchiere mezzo pieno
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 74,75g | Carb: 42,91g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Gateau di Patate, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Piselli Fini, Caffè (Espresso). Cena: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Caffè (Espresso). Snacks/Altro: Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Noci, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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