Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 88,82g | Prot: 75,19g | Carb: 395,19g.
Colazione: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Apples, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Strawberry Juice, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Jungle Oatso Easy Chocolate, Monster Rehab, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Monster Rehab, Monster Rehab, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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