Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 62,15g | Carb: 169,15g.
Colazione: Smucker's Apricot Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Butter, Nestle Coffee Creamer, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Pranzo: California Rolls, Unsweetened Iced Tea. Cena: Wegmans Radishes, Cooked Asparagus, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Weight Watchers Meatloaf with Bell Pepper & Onion, Subway Cucumbers, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
clamshell exercise - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brisbee
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