Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3021 kcal
|
Gras: 110,16g | Prot: 104,98g | Carb: 466,83g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Малина, Имбирь, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Молодая Морковь, Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Лисички, Вода. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3, Лисички. Di più...
|
|
2807 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 47 minuti, Силовые Грудь - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Грудь - 45 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|