Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 95,74g | Prot: 132,52g | Carb: 247,80g.
Colazione: Сыр Чеддер, Sladko Зефир Жевательный, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vитамин Клубника Отборная. Pranzo: Sladko Зефир Жевательный, Заповедные Продукты Буженина, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Cena: Инжирный Персик, Valio Сливочное Масло, Globus Хлеб Гречневый, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Санта Бремор Филе Сельди, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Weider Premium Whey. Di più...
|
|
2779 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|