Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2406 kcal
|
Gras: 112,61g | Prot: 77,89g | Carb: 168,91g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Дикси Масло Сливочное, Каша Льняная Доктор Лен. Pranzo: Coca-Cola Кола, Bacardi Ром Bacardi, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сабвей Индейка и Ветчина. Cena: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Карусель Салат Мясной, Перекресток Пирожок с Яблоком. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|