Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3357 kcal
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Gras: 107,87g | Prot: 220,19g | Carb: 371,11g.
Colazione: Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Cena: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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