Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2016
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 74,82g | Carb: 125,10g.
Colazione: Мёд, Оливковое Масло, Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Cena: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Малина. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Doccia - 25 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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