Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5859 kcal
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Gras: 291,39g | Prot: 226,93g | Carb: 582,60g.
Colazione: Müller Müllermilch Vanilla, Räucherlachs, Mohnstollen, Aldi Butterkäse, Natreen Apfelmus, Edeka Pflaumenkompott, Nutella Nutella, Croissant, REWE Ciabatta Brötchen. Pranzo: Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Cena: Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Flammkuchen, Burger King King Sundae Eiswaffel, Walnüsse, Burger King Chili Cheese Nuggets (9), Burger King X-Tra Long Chili Cheese. Snacks/Altro: Müller Grießpudding mit Zimt & Zucker, Hosta Mr. Tom Chocolate, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, KitKat Chunky White, KitKat Chunky White, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kinder Schoko-Bons. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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