Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 65,91g | Prot: 88,23g | Carb: 249,98g.
Colazione: Light Multigrain English Muffin, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Flour Tortillas, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Meatless Crumbles, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Cena: Fat Free Milk, Cucumber (Peeled), White and Wild Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Simply Naked Pita Chips, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Special Dark Chocolate Miniatures, Honey Turkey, Tonic Water, Light Popcorn, Dreyer's Light Cookie N Cream, Turkey Franks, Clementines. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Suonare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 44 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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