Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3067 kcal
|
Gras: 109,01g | Prot: 103,38g | Carb: 482,54g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Черника, Имбирь, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Cena: Молодая Морковь, Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2671 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Силовые бицепс - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|