Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 91,63g | Prot: 182,35g | Carb: 302,36g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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