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Fairbridge
Diario
27 giu 16
Diario di Fairbridge, 27 giu 16
Profilo di Fairbridge
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
120 kg
Perso fino ad ora:
9 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 27 giugno 2016:
1100 kcal
Gras: 77,96g | Prot: 90,37g | Carb: 2,06g.
Colazione:
Egg White, Egg Yolk.
Pranzo:
Lamb Chop.
Di più...
4624 kcal
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana
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