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Messung: 04.04.14 /17:30
(2 days befor red days)
Kg: 66.7
Bmi: 23
Fat: 36
Muskel: 26.3
Vis. Fat: 5
Cal per day 1411
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 62,17g | Carb: 67,65g.
Colazione: Parmesan (Gerieben), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Ei. Pranzo: Buletten, Hero Rösti Original. Cena: Essig, Zucchini, Filippo Berio Olio Oliva Extra Vergine, Tomaten, Gemischter Salat. Snacks/Altro: Balisto Choco Chips. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 18 minuti, Riposare - 4 ore e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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