Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2973 kcal
|
Gras: 108,57g | Prot: 103,87g | Carb: 457,60g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Черная Смородина, Имбирь, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2829 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 29 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 30 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|