Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 62,04g | Prot: 69,66g | Carb: 214,05g.
Colazione: Croissants au Beurre, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Café, Jus de Citron, Président Petit Brie, St Hubert Oméga 3, Kiwi, Pain aux Céréales. Pranzo: Vin Rosé, Café, Valcrest Chèvre Chaud, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Cena: Bonne Maman Baba au Rhum, Garbit Taboulé aux Tomates Fraîches, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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