Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 54,11g | Prot: 108,49g | Carb: 228,26g.
Colazione: Lait de Soja, Abricots, Fraises, Pêches, Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Banane, St Mamet Ananas Tranches, Graines de Chia Séchées. Pranzo: Vin Merlot, Fraises, Carrefour Beurre Demi-Sel, Semoule Cuite, Viande de Lapin, Provamel Crème de Soja, Vinaigre (Cidre), la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). Cena: Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison, Oeuf sur le Plat. Snacks/Altro: Herbalife Formula 1, Fraises, Lait de Soja, Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 3, Priméal Farine de Soja, Francine Farine de Blé Complète, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Oeuf. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fantômette
|