Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 179,51g | Carb: 181,03g.
Colazione: Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Vitasia Latte di Cocco, Melasi Crema di Frutta, Miele, Myprotein Omega 3, Le Bon Cioccolato Svizzero 85%, Albume d'uovo Cotto, Gold Bush Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Divella Pasta Integrale, Divella Pasta Integrale, Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Conad Tonno al Naturale, Myprotein Omega 3. Cena: Lidl Gallette di Riso, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Limone, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di francescobuscemi
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