Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 86,97g | Prot: 82,91g | Carb: 190,03g.
Colazione: Banana. Pranzo: Chicken and Bacon Caesar Wrap, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. Cena: Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steers Prince Burger Beef. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, SPAR 2% Low Fat Milk, Peanut Butter, Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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