Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4797 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 183,51g | Carb: 916,46g.
Colazione: Замороженная Ежевика, Дикси Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Банан. Pranzo: Сельдерей, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кешью Жареный, Банан. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Шампиньоны, Мистраль Пшено Шлифованное, Мистраль Булгур, Мистраль Гречка. Snacks/Altro: Тануки Суши Хияши, Тануки Абокадо Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Киноа Ролл, Тануки Вегетарианский Сет, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
|
|
3061 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|