Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 85,14g | Carb: 153,57g.
Colazione: Yoo-Hoo Chocolate Drink, Honey, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Pranzo: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Cena: Fairlife Milk 2%, Jay Robb Egg White Protein Powder, Giant Food Bananas (Large). Snacks/Altro: Pineapple, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Sugar. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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