Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2016
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2988 kcal
|
Gras: 118,29g | Prot: 105,29g | Carb: 440,07g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Черника, Кунжутное молоко, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Cena: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 26 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Силовые спина - 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|