Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2016
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3887 kcal
|
Gras: 40,37g | Prot: 113,09g | Carb: 825,44g.
Colazione: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Окей Груша Конференс, Дикси Клубника Замороженная. Pranzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капустный Салат, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан. Cena: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тануки Абокадо Ролл, Тануки Вегетарианский Сет, Тануки Ясай. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
|
|
3598 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|