Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2010
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 77,97g | Prot: 78,85g | Carb: 25,48g.
Colazione: splenda, whipping cream, coffee, scrambled eggs, bacon. Pranzo: mozzarella & cheddar cheese twist, french dressing, shredded lettuce, tomatoe, ground beef patty. Cena: tomatoe, Thousand Island Salad Dressing, 1/2 cup shredded iceburg lettuce. Snacks/Altro: splenda, brown cow plain yogurt. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di luvcatz1
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