Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 15,94g | Prot: 82,66g | Carb: 105,77g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Укроп, Петрушка, Цветная Капуста, Кабачок, Тилапия. Cena: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 0%, Черешня. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Doccia - 40 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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