Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 76,59g | Prot: 87,11g | Carb: 150,03g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной, ВкусВилл Греческий Йогурт, Ваби Саби Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Царка Йогурт Фруктовый, Избенка Творог 1%, Избенка Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
1518 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 36 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 58 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shakgms
|