Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
465 kcal
|
Gras: 11,07g | Prot: 54,12g | Carb: 39,27g.
Colazione: Кофе, Активия Биойогурт Натуральный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Altro: Финик, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Орехи Кешью. Di più...
|
|
2450 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|