Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
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107 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 71,54g | Prot: 196,30g | Carb: 204,44g.
Colazione: Tomatoes, Capsicum, Coles Avocado, Coles Tuna Lemon Pepper, Golden Egg Farms Farmhouse Fresh 700G, Coles Wholemeal Sandwich Bread, Butter, Macro Organic Baked Beans Baked Beans, Wescobee Apple Cider Vinegar & Honey. Pranzo: Chicken Breast (Jsk), Carrots, Broccoli, Green String Beans, Brown Rice. Cena: Coles Crinkle Cut Chips, Sandhurst Jalapeños Sliced, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Baby Spinach, Coles Extra Lean Mince, Old El Paso Refried Beans with Chili, Mission Taco Shells Regular. Snacks/Altro: Bananas, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Coles Regular Soy Milk, HD Health Supps WPI Vanilla Shake, Sunsweet Pitted Prunes, Aussie Bodies Protein FX Lo Carb Choc Fudge Bar, Coles Dark Choc 85% Belgian. Di più...
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3533 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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