Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 56,62g | Carb: 76,43g.
Pranzo: Pâtes (Cuites), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Calmar. Cena: Delhaize Pêche Conserve, Petit Navire Thon au Naturel, Effi Yogonaise. Snacks/Altro: Ferrero Mon Cheri, LU Choco As, Nestlé Bonjour, Café au Lait. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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