Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 19,92g | Prot: 54,22g | Carb: 118,55g.
Colazione: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Шпинатные. Pranzo: Майонез, Рубленый Чеснок, Сыр Голландский, АТАК Баклажаны, Помидоры, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Чечевица. Cena: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Altro: Земляника. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di konradi.olga
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