|
Goede week achter de rug , maar blijft moeilijk met al die stress van wegen thuissituatie , heb vaak van die momenten dat ik weer tegen die vreetbuien aan zit pffffffffffffff heb het voor als nog tegen kunnen houden , weet als ik er aan toe geef dat het dan ook gelijk weer helemaal mis is ,...
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
994 kcal
|
Gras: 19,79g | Prot: 38,25g | Carb: 167,28g.
Colazione: AH Witte Bolletjes, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk, Koffie. Pranzo: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkorenbrood. Cena: Bloemkool, Milbona Verse Vla Vanille, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Leidingwater, Lidl Rijstwafel, AH Zuivelspread Bieslook Light, LU Cracottes, Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie met Melk, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie, Gooskens Veelkorenbiscuit. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Goede zelfbeheersing heb je. Top !!
03 lug 16 da utente: annemiek rembil
|
Sta er zelf ook neg een beetje versteld van annemiek , maar ga proberen om net onder de 90 te komen , ook al is me dat nog nooit gelukt ,...
03 lug 16 da utente: robbievos
|
Toppie! Onder de 90 is altijd zo'n mijlpaal, maar even doorzetten dan voel je je super!! Zet hem op!
03 lug 16 da utente: SophieMennen
|
doe me best Sophie , dank je ,...
03 lug 16 da utente: robbievos
|
Goed van je! Stress en eten is vaak een logische combinatie. Maar ondanks alle stress houd ik het afvallen nu wel vol. Doordat gevoel van succes, kan ik de stress wel beter aan. Hoe lukt het jou?
03 lug 16 da utente: Miepje1970
|
denk gewoon dat ik er meer mee bezig ben dan anders , en nu lukt het wel om wat af te vallen , dus hou ik het langer vol ,....
03 lug 16 da utente: robbievos
|
Zet hem op! Ik denk ook i.p.v. de stress weg te eten jezelf de emoties te laten voelen je behoefte om te eten weg kan nemen. Bij mij heeft stress juist het tegenovergestelde effect; mijn eetlust neemt totaal af (al heb ik honger) maar ik ben liever gelukkig een kilootje meer dan ongelukkig en slank ;-)
04 lug 16 da utente: steink01
|
04 lug 16 da utente: robbievos
|
Doe je goed Robbie!! Volhouden zo!
|
Dank je en weer een nieuwe poging hihihihi , maar jij gaat toch ook niet slecht ,...
04 lug 16 da utente: robbievos
|
04 lug 16 da utente: tirzaV
|
Ik ga helemaal niet Robbie...Niet voor..en niet achteruit. Kun jij me ff een duwtje geven??
|
is goed , zal het niet te hard doen hihihihihi , komt tie yes , zo vanaf nu ga je weer goed , succes verder ,.....
04 lug 16 da utente: robbievos
|
Na digitale schop onder de kont, zie ik hier een nieuwe variant: Schommel, bij deze, net als Robbie hierbij een digitale duw!
05 lug 16 da utente: Miepje1970
|
Vooral doorgaan...lol...ik zie een kleine beweging namelijk..;-)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robbievos
|