Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 185,45g | Carb: 264,28g.
Colazione: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Lidl Musli Owocowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Półtłusty. Pranzo: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, OstroVit WPC 80, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Cena: Delikate Twaróg Półtłusty, Snickers Snickers, Biedronka Ser Gouda, Jabłko, Alma Market Olej Słonecznikowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), OstroVit WPC 80. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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