Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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100 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2727 kcal
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Gras: 97,40g | Prot: 53,20g | Carb: 421,25g.
Colazione: Ogórek Kiszony, Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb, Bagietka. Cena: Pączek z Dżemem, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany), Cukier Puder, Truskawki. Snacks/Altro: Arbuz, Makowiec. Di più...
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4263 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Pulizia - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LukasWu
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