Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 15,78g | Prot: 95,37g | Carb: 65,80g.
Colazione: Power System Power System Vegan Protein Vanille, Alpro Mandelmilch Vanille, Alpro Mandelmilch Vanille, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Pranzo: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit. Cena: Mineralwasser, Edeka Grüner Spargel, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Salakis Feta Light. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 38 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di only500
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