Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 74,81g | Prot: 47,09g | Carb: 148,65g.
Colazione: Чак-Чак, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Персики. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Котлеты из Говядины, Персики. Cena: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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