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Körperfett 28,4 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 50
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 34,47g | Carb: 123,68g.
Colazione: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pranzo: Ja! Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Biscotto Kokosmakronen, Wintertraum Zimtsterne. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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