Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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915 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 89,41g | Carb: 15,59g.
Colazione: Queijo Coalho, Café. Pranzo: Salada de Agrião, Hortifruti Patinho Moído. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Royal Gelatina Cereja, Tirolez Queijo Prato, Café. Di più...
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 Commenti
Estou buscando uma nova fase de vida, um estilo diferente ja algum tempo nao tenho me sentindo tao bem, mais nao tinha força nenhum pra recomeçar dieta, começei a seguir pessoas que fizeram a LC, e comecei a gostar pois nao tem restrição de uma porção so uma xicara e tudo mais, e de novo tentei arriscar começei minha nova fase num sabado indo a feira, e começando a ler os rotulos de tudo.
Espero que com ajuda de todos consiga atingir meus objetivos, força, fé, e foco,
fiquem a vontade se alguém quiser me dar dicas se estou comendo gorduras demais, ou fazendo alguma errada, fiquem a vontade.
Deus Abençoe nosso Dia
06 lug 16 da utente: fabianasilva1
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Storia del Peso di fabianasilva1
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