Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
|
159,8 kg
Perso fino ad ora: 52,5 kg.
Rimanenti: 69,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 183,45g | Carb: 126,89g.
Colazione: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda, Best Foods Light Mayonnaise, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Watermelon, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Pranzo: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Cena: Kroger Frozen Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Shrimp, Steak (Lean Only Eaten). Di più...
|
|
5016 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Lavori domestici - 6 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|