Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2011
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2493 kcal
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Gras: 95,08g | Prot: 182,38g | Carb: 201,66g.
Colazione: blueberries, trutein, nonfat plain greek yogurt, cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Pranzo: chicken salad, Mixed Salad Greens, tomato. Cena: meijer lowfat cottage cheese, broccoli, eb egg. Snacks/Altro: maranatha, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, BUMBLE BEE SALMON, quest bar, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, sugar free jello, wheat beer, monster lo-carb. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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