Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
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91 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 18,14g | Prot: 200,16g | Carb: 51,68g.
Colazione: Probiótica Strong 7 Protein, Albumin. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Portuguese White Rice (Cooked). Snacks/Altro: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Probiótica Strong 7 Protein. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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