Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 44,97g | Carb: 144,03g.
Colazione: Miele, Banana, Mela. Cena: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Vino Bianco da Tavola, Salame, Gorgonzola, Tramezzino. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
1300 cal non riesco ne assumo 1500 e sforo niente corsa impossibile senza ginnastica stare nei parametri mezzogiorno digiuno mattina solo frutta molto difficile
06 lug 16 da utente: Alberto70
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto70
|