Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
731 kcal
|
Gras: 20,56g | Prot: 63,03g | Carb: 73,87g.
Colazione: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Pranzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Gekochtes Ei, La Miranda Thunfisch-Stücke, Freshona Cornichons, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Altro: Milka Toffee Ganznuss, Apfel. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|