Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 28,75g | Prot: 81,42g | Carb: 87,48g.
Colazione: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pastèque, Café, Heudebert Biscottes Fibres +. Pranzo: Monoprix Petits Fromages Frais Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Yedo Salade Wakame. Cena: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Blanc, Carrefour Blanc de Dinde, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Pastèque. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Belle journée, Nana !!Bisous !!
07 lug 16 da utente: beaval
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07 lug 16 da utente: Nathy23270
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Storia del Peso di Nanacool
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