Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 73,76g | Prot: 107,96g | Carb: 156,46g.
Colazione: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Яйцо, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр Рассольный. Cena: Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Altro: Арахис, Смак Хлеб Польза, Twix Mini, Банан, Snickers Minis, Льняное Масло, Данон Йогурт Натуральный, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос Гранола. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paechka
|