Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2011
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2804 kcal
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Gras: 118,50g | Prot: 217,21g | Carb: 266,57g.
Colazione: optimum nutrition strawberry, nonfat plain greek yogurt, Omega 3 Fish Oil, banana, meijer cottage cheese, eb egg. Pranzo: caeser salad, blackened salmon. Cena: carlson fish oil, Colby Jack Cheese, aunt millie's whole wheat, eb egg, meijer center cut bacon, cauliflower. Snacks/Altro: smartfood, quest bar, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, daily chef cottage cheese, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, apple, quest bar, monster lo-carb. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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